入会をした方が最初に安心して稽古に参加できるように、よくある質問をまとめました。
稽古に参加する際は、必ず事前予約をしましょう できれば前日まで、遅くても開始1時間前までに予約をお願いします。
毎日来る方に合わせて稽古メニューを考えているため、ご協力をお願いします。
稽古をする際は、道着を着用してください。
運動着を着る際は、膝をすることが多いため長ズボンがおすすめです。上はTシャツでもいいですが、服を掴まれることもあるため伸びてもいい服にしましょう。
道着は入会後にすぐ着てもいいですし、１〜２ヶ月経って続けられると確信を持ってからでもご購入いただいても大丈夫です。道場公式の道着がありますので、ぜひご購入ください。
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３つあります！①基本・技の勉強、②ストレッチ、③筋トレです。できるものから始めてみましょう。
合気道の基本や技を勉強しましょう
初心者向けの基本まとめ を見て、構えの方法などを学びましょう。特に、基礎編をしっかりチェックし、予習復習をしておくと混乱しなくなります。
画像付きで解説しています
しょうた先生のYoutubeも是非チェックしてください。達人の技などがピックアップされています
技を習い始めたら
まだしょうた先生のYoutubeでは全ての技をカバーしていないので、他のYoutubeチャンネルを検索しましょう。技の名前を覚えて、手順をYoutubeで技をローマ字で検索し、公式動画をチェックしましょう。
検索の仕方
ストレッチをして、思い通りに動かせる体を作りましょう。特に男性やご高齢の方は固くなりやすいので注意が必要です。
筋トレをして、受け身のときに怪我をしない身体を作りましょう。
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